Bapak mertua saya dulu penderita diabetes dan darah tinggi.
Sering rematik dan penyakit lainnya. Berbagai pengobatan telah di coba
dari medis sampai pengobatan tradisional. Tapi ajaibnya hanya olahraga
pagi rutin jogging setiap hari di ancol yang membuat beliau kembali
sehat dan normal semua. Sampai saat ini.
Di kawasan Jakarta, selain menjadi tempat wisata, Ancol memang
menjadi lokasi luas yang sangat asri dan nyaman untuk berolahraga dipagi
hari. Udaranya sejuk dan sangat nyaman untuk berolahraga dan jauh dari
polusi kendaraan. Maka gak heran kalau banyak orang pagi-pagi olahraga
di ancol terutama saat hari sabtu dan minggu.
Tapi sekarang aku tau kalau di Ancol ada satu lokasi
yang paling asik dan cocok banget buat olahraga bersama sama. Namanya
Allianz Ecopark. Kawasan sejuk yang memang di peruntukkan untuk
berolahraga dan menikmati alam.
Selain nyaman dan cocok berolahraga di
kawasan Allianz Ecipark ini kita juga bisa berbelanja di pasar seni,
mengajak anak mengetahui seluk beluk tanaman di eco farm dan banyak lagi
hal bermanfaat buat keluarga yang ingin hidup lebih sehat.
Oya gaes ternyata di Allianz Sweat Challange ini selalu dipandu oleh trainer yang profesional dan berpengalaman loh. Tanpa kita harus ngeluarin duit sepeserpun kita bisa latihan langsung dengan ahlinya, beruntung banget kan yah.
Kayak sabtu kemarin aku beeruntung banget bisa ketemu Paulus Pasurnay. Beliau di usia 77 tahun masih sangat bugar semangat dan sehat. Paulus memberikan pengetahuan tentang jantung, bagaimana kita harus bisa mengukur kekuatan jantung kita sebelum memulai olahraga termasuk lari.
Popo Paulus juga melatih kita dengan sangat sabar, mulai dari pemanasan sebelum memulai latihan lari. Lanjut lari kecil step kanan step kiri, lari maju mundur, lompat lari lompat lari sampai berkelompok lari estafet.
Ah.. pokoknya dari latihan bersama popo Paulus ini, aku jadi tau bagaimana sebaiknya memulai olahraga lari tekniknya sampai latihannya bagaimana. Ilmunya sangat sederhana, mudah diingat dan sangat mudah bisa dipraktekkan sendiri di rumah.
