Beberapa waktu lalu aku dan teman teman dari kumpulan emak
emak blogger kumpul bareng nih di living soul plaza Indonesia buat
menimba ilmu kesehatan dari ahlinya. Yes kita ketemuan sama kak Alvin
yang ganteng banget. Dan kesempatan deh buat curhat tentang diet sehat
dan hidup sehat.
Eh eh pas sesi tanya jawab, ternyata buanyak banget yang
mengalami insomnia alias tidurnya pada ngaret. Suka begadang, bangun
kesiangan kerja kendadaban atau terburu buru, makan sembarangan dan
segala bentuk kesemrawutan kehidupan kita di Ibu kota Jakarta ini. Hahaha sudah jadi rahasia umum yah ternyata.
Padahal kita semua mah tau ya hal hal yang baik dan mana yang tidak. Tapi terkadang kita tetap saja melakukannya.
Nah, pada pertemuan di living soul itu, kami semua menjadi terbuka
dan tau bahwa ada hal hal yang harus kita lakukan untuk kualitas hidup
yang lebih baik dan segala manfaatnya.
Salah satu rahasia hidup berkualitas adalah dari tidur.
Ha?! Tidur? Iya benar sekali semua di mulai dari tidur. Mungkin semua
orang berfikir bahwa tidur adalah the end of the day, tapi
sesungguhnya tidur adalah the first of the day. Segala sesuatu akan
berjalan dengan baik di mulai dari tidur yang berkualitas.
